In
Frukost: 2dl laktosfri naturell yogurt (110kcal), en bit focaccia(33kcal), 1 tsk smör(35kcal), 1 dl allbrans (85kcal), en halv knäcke(20kcal), 1 msk laktosfri färskost(40kcal), 1/2 dl juice (22kcal) 345kcal

Mellanmål: 1 äpple 50kcal 
Lunch: 1 hemlagad hamburgare (300kcal) 1 dl ris(55kcal) 1 glas laktosfri mjölk (65kcal) 420kcal

Mellanmål: 2dl laktosfri naturell yogurt (110kcal), 1 dl allbrans (85kcal), 1 dl björnbär (32kcal) 227kcal

Middag: 1 liten bit potatisgratäng på laktosfri mjölk. (max150kcal), 3 skivor renskött (100kcal), 1,5dl måltidsdryck (70kcal) 320kcal
Kvällsmål: Ett halvt äpple (25kcal), en bit melon (25kcal), en bit banan(20kcal) 70kcal 
Ut
Cykla: 118kcal
Gång: 116kcal
Totalt: 1198kcal

Anabela Belikova
177cm 50kg
   

Anna Selezneva
177cm 52kg
     

Ann Ward
188cm 68kg
       

Sigrid Agren
176cm 46kg

In
Frukost: 1 rågkuse (80kcal), 1 vetesurdegsskiva (62kcal), en halv fullkornsskiva (26kcal), ett glas juice (90kcal), 2 msk sockerfri björnbärsmarmelad (80kcal), 2 tsk smör (70kcal), 1 msk laktosfri färskost (40kcal). 442 kcal.

Lunch: Wrap på Sandys 500kcal

Middag: Grönsaker, 1,5 poatis (130kcal), 5 falafels (150kcal) Ca. 280kcal

Kvällis: 1 dl blåbär 40kcal

Ut
Cykla: 177kcal

Gång: 175kcal
Totalt

910kcal

Vlada Roslykova
178 cm 49 kg
 
   

Olga Sherer
178 cm 48 kg